15 minUdarni talas
Za tetivu koja dugo boli: peta, lakat, rame.
Brzo kucanje, neprijatno nekoliko minuta.
Gibak
Terapije i terapeuti centra.
Terapije
Uz svaku terapiju piše koliko traje i šta ćete osetiti. Koju dobijate, odlučuje fizijatar.
15 minZa tetivu koja dugo boli: peta, lakat, rame.
Brzo kucanje, neprijatno nekoliko minuta.
10 minSvetlost koja smiruje upalu u zglobu i tetivi.
Ništa, osim zaštitnih naočara.
30 minTerapeut rukama vraća pokret zglobu i opušta zategnut mišić.
Pritisak i istezanje, bez naglih pokreta.
45 minVežbe koje vodi terapeut, prema fazi oporavka.
Napor kao posle lakšeg treninga.
20 minTerapija protiv bola preko elektroda na koži.
Blago peckanje i trnci pod elektrodom.
10 minKratka terapija sondom, za tetive, ligamente i ožiljke.
Blaga toplina, ništa više.
15 minTraka koja podržava pokret između terapija.
Nosi se tri do pet dana, i pod tušem.
30 minPriprema mišića za vežbe i opuštanje posle napora.
Čvršća od masaže u salonu.